Osattnio zamówiłem sobie winko. Niestety mój dostawca załatwił mi inne jak za zwyczaj. Tym razem dostałem coś takiego : Stanabol Zambonu . 100 tabletek po 10 mg . na hologramie widnieje napis zambon.Czy ktoś już może się spotakał z takim winkiem ?? Czy jest godne uwagi . Z góry dzięki za odpowiedź .
[...] posilek 5 -ryz z truskawkami... posilek 6 -jakies 3 jajka z bulkami... i mleko okolo 250ml.. dieta o ile mozna ja tak nazwac troche cienka no ale niestety nie mam za bardzo czasu i trudno jest mi zrobic cos innego... a wlasnie pije okolo 3l wody dziennie slyszalem, ze trzeba pic duzo... prosze o korekte, zmiany... pozdrawiam z gory dzieki,...
Witam ! Może to nie odpowiedni dział, ale nie znalazłem innego bardziej odpowiedniego ;d Mam tu takie skromne pytanko: Czy jest jakiś odpowiednik piersi z kurczaka ? (nie moge ich jeść ponieważ *przedawkowałem hormony*, a kurczaki dla szybszego wzrostu itp. są na hormonach karmione <<<--- tak powiedział mi lekarz ;/ Mam absolutny zakaz jedzenia [...]
Siema. Chciałbym iść do wojska na zawodowego żołnierza. test sprawnościowy jest mi znany. chodzi mi bardziej o : czy niezbędna jest zasadnicza coś tam. Bo z tego co wyczytałem to bez tego ani rusz. Chcę należeć do 6 brygady desantowo szturmowej. i nie wiem czy sie dostanę...jestem w 2 klasie LO. i może jakies pomoce by mieć lepszy start do wojska?
[...] do tego że mam problemy z utrzymaniem wzwodu. Jesli mi staje to tylko do polowy, po czym opada szybko. Nie mialem takiego problemu do poki dziewczyna nie zaczeła go brac do buzi. Myslicie ze zle cos robiła i te pekniecia dookoła zoledzia sa tym spowodowane? czy moze to miec jakis wplyw na moj wzwod? jesli tak to czym to leczyc? jakies masci?
[...] Ale mniejsza z tym. Nie wiem jakie odżywki powinienem stosowac aby moje osiagi na siłowni wkońcu sie polepszyły.Słyszałem, że najlepsza odżywką dla osoby o mojej posturze i o szybkiej przymianie materii będzie jakiś geiner. Ale co więcej ? nie mam pojęcia, chciałbym najlepiej cos skutecznego i taniego(moje zarobki tylko kieszonkowe)? pumba166
Siemka!!! 9 maja 2003r. Skonczylem brac NEROBOL (100tabs.) No i oczywiscie bylem zadolony ,,,No ale coz przyszedl moment porazki tego kroku ( chociaz ze to byla juz trzecia setka wczesniej metka i metylo i tesc ) Bo wszystko co przyszlo to spadlo i jeszcze wiecej schudlem jakies 7 kilo. spadla znacznie sila jak i w lapie 3 cent [...]
[...] biceps, wyciag itd. oczywiscie jem sporo białka staram sie unikac nadmiaru weglowodanów i tłuszczy/ dodatkowo na redukcje jem karnityne 1g dziennie (ps moglibyscie poleciccos zamiast niej lub cos dodatkowo do niej) czy jeslibede ćwiczył siłowo rozwijał mieśnie zwiekszał ich wielkosc to czy bede spalał tkanke tłuszczowa? nie zalezy minatym [...]
Witam! Niedługo zaczynam swój pierwszy cykl z metki i mam pytanko, a mianowicie co wziąć na osłonkę wątroby? Słyszałem od wielu osób że sylimarol jest nieskuteczny więc zaproponujcie coś innego. Cena obojętna byle tlko działało bo dla mnie ważniejsze jest zdrowie niż cena. Z góry dzięki za pomoc i Pozdrawiam!
No to tak. W skład wchodzi: 1. Ławka do wyciskania (regulowana, skos w góre, motyle, regulowane stojaki, pozatym prasa do nóg, ale ją wywaliłem :D) 2. Ławka regulowana (skos góra i dół) wykorzystuje ją głównie do barków, rozpiętek i wyciskania hantlami no i fransuzów) 3. Modlitewnik ze stojakami (dołączany do ławki, stojaki regulowane) 4. Wyciąg [...]
Witam. Mam 15 lat i trenuje systematcznie na siłowni już 5 miesięcy. Długo szukałem odpowiedniego treningu, szczególnie na mase i siłę. Mam do zaoferowania plan treningowy, który sam ułożyłem z paru innych planów: Tylko mam jeszcze jedno pytanie. NA ile ten plan poowinien być stosowany jeśli jest dobry. Bardzo proszę o pomoć i komentarze co do [...]
[...] ze sztangą 4x8-12 2)Wykroki z hantlami /sztanga 4x8-12 3)Wspięcia na palce z hantlami/sztanga 4x8-12 Czy tak bedzie zle?poprawcie mnie jezeli jest za duzo seri albo cos. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: cwiczylem w domu Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do [...]
Witam! Moje dane: 69kg, 175cm, 19lat. Cel rozbudowanie sylwetki, Wyliczyłem dzienne zapotrzebowanie i ułożyłem dietę na podstawie podwieszonych postów. Staż treningowy: 2 lata temu coś tam ćwiczyłem a tak to nic ;) Starałem się używać jak najtańszych składników sami wiecie studia ;) Plan treningowy już mam jakby był potrzebny to podam. I posiłek [...]
Cześć jestem nowym użytkownikiem forum, ułożyłem diete na mase lecz nie wiem czy jest dobra, wszystko niby podliczyłem ale czy dobrze nie wiem, korzystałem troche z tej strony http://www.tabele-kalorii.pl/ , więc tak ważę 73kg wzrostu mam 184cm i niestety jestem szczupły jak się patrzy, w pasie mam 91, wiek 22. Chciałbym przytyć narazie tak do [...]
[...] ankieta 1. WIEK:20 2. WAGA:107 3. WZROST1:173 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:120 + -udo:lewe 70 prawe 73 spora dysproporcja -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat bd w lato cos z głową to 3-4 lata 6. DIETA: -białko:2 -2,5 -węglowodany:3-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x meta i ten an którym jestem 8. TRENING:split 5x w tyg [...]
Witam. W Piątek złamałem mały palec u nogi jednak chciałbym kontynuować trening chociaż w domu myślicie, że nie zrobię sobie krzywdy jeśli odpowiednio dobiorę ćwiczenia? Nie mam żadnego sprzętu w domu więc swój trening chcę oprzeć głównie na pompkach i nie ćwiczyć w ogóle nóg. Rozplanowałem sobie taki trening co o nim myślicie?: Poniedziałek: [...]
[...] nie mogę znaleźć :/ Makaron czy sos lub kurczak bez sosu dla mnie poprostu nie przejdzie a jak wiadomo smaczna dieta to tez lepsza dieta. Sosy typu 4 sery, brokolowo cos tam sa dla mnie mdle... wiec moze jakies propozycje? Problem w tym jest takli że serio uwielbiam wszystko co pomidorowe i ma to swoje weglowodany ale od jakiegos czasu [...]
Witam, postanowiłem sobie zrobić drugi cykl w życiu. Mój problem to ciśnienie ok 140/85-90 już po 5 dniach i puls nawet jak nic nie robię 100-115 . Jem czosnek w którym jest potas i magnez (noi wiadomo co jeszcze) Dużo witamin ogólnie i mineralow. Strzał zrobiłem w piątek po południu . Czy to możliwe żeby mi tak puls podbiło ? Dodam żeby nie było [...]
cześć. chodzę na psychoterapię. psycholog podejrzewa depresję ale byłem u psychiatry i stwierdziliśmy że to może być łagodna postać depresji ale nie potrzebuję leków (również dlatego że obawa przed skutkami ubocznymi mocno by przeszkadzała w psychoterapii). Czytałem że dziurawiec ma działanie podobne do SSRI. W jakiej postaci najlepiej go [...]
